Henkilökohtaista valmennusta! 

Tarvitsetko apua liikunnan aloitukseen, kunnon kohotukseen, vaivan kuntoutukseen tai painonhallintaan? Valmennan sinut kohti tavoitteitasi!

Hyvinvoivana jaksat arjessa ja vapaa-ajalla paremmin. Ota reippaasti yhteyttä!

3kk sopimuksella 

280€/kk

arjessa jaksamiseen, elä­män­ta­pa­muu­tok­seen, painonhallintaan, 

tueksi liikunta- ja urheilusuorituksiin.

Ravinto on yksi hyvinvoinnin tukipalareista!

2kk sopimuksella

140€/kk.

Kokoa porukka ja tilaa valmentaja ryhmällesi esim. pai­non­hal­lin­ta­kurs­sil­le.

Tavoitteena toimintakyvyn ylläpito,  painonvaihtelun ehkäisy sekä vinkkejä liikuntaan ja ruokailuun.

80€/hlö/kk

Onko ryhmäsi vailla liikunnanohjaajaa? Tilaa ohjaaja liikunta-tunnillesi! Kaikki ohjatut ryhmät ovat musiik­ki­lii­kun­ta­tun­te­ja , joissa kohotetaan kuntoa mukavan rytmikkään musiikin tahdissa. Jumpat ovat suunnattu aikuisille ja senioreille.

Musiikkiliikuntaa,  jumppia, kah­va­kuu­la­har­joit­te­lua, kun­to­sa­li­har­joit­te­lua, kehonhuoltoa ja vesiliikuntaa.

Pyydä tarjous!

Piristystä päivään!
Hyvinvointipäivä räätälöidään teidän toiveiden mukaan. 

Esim. liikutaan sisällä ja luonnossa, syödään terveellisesti  ja kuunnellaan hyvinvointiluento.

Tilaa oma päivä /tuokio ryhmällesi/ yrityksellesi/ yhdistyksellesi.  

Kesto 1-8h. 

Pyydä tarjous!