Onko ryhmäsi vailla liikunnanohjaajaa? Tilaa ohjaaja liikunta-tunnillesi! Kaikki ohjatut ryhmät ovat musiikkiliikuntatunteja , joissa kohotetaan kuntoa mukavan rytmikkään musiikin tahdissa. Jumpat ovat suunnattu aikuisille ja senioreille.
Musiikkiliikuntaa, jumppia, kahvakuulaharjoittelua, kuntosaliharjoittelua, kehonhuoltoa ja vesiliikuntaa.
Pyydä tarjous!
PT asiakas
KIITOS Seija!
3kk aikana alaselkä kivut väheni huomattavasti, töissä on helpompaa, aamulla saa sukat jalkaan ilman kipuja, palautuminen on nopeampaa. Treeniohjelma suunniteltiin vahvistamaan keskivartaloa/ryhtiä, ja se toimi. Nyt vain jatkamaan tehtyä ohjelmaan ja nauttimaan kivuttomasta elämästä. KIITOS!!
Rakennusmies, 38v
Pt asiakas
Seija on topakka ja kannustava!
Sinua on helppo lähestyä, olet aikuinen nainen. Repsahduksen jälkeen ajattelin, että tässä tämä taas oli, vaan tsemppasit ja taas jaksoin jatkaa. Halusin rutistaa muutamat puuttuvat kilot tavoitteeseen, säädit ruokavaliotani. Haluan jatkaan valmennuksessasi myös ensi vuonna!
Toimistotyöntekijä nainen 52v
Pt asiakas, etävalmennus
Jaksan paljon paremmin, kun olen alkanut liikkumaan. Haasteena on alkaa tekemään harjoitus yksin. Lopputulokseen olen tyytyväinen.
Päiväkotityöntekijä 45v nainen