Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Kuntosaliohjaus

Tiesitkö, että mitä vanhemmaksi tulet sitä enemmän korostuu lihaskuntoharjoittelun merkitys! Kuntosaliharjoittelun voi aloittaa missä iässä vaan. Turvallisinta se kuitenkin on ammattilaisen silmän alla.

Kuntosaliharjoittelun alkuun pääset esim. ohjatussa ryhmässä tai henkilökohtaisessa valmennuksessa. Säännöllinen lihaskuntoharjoittelu on yksi painonhallinnan keino. Siitä saa voimaa vartaloon, varmuutta liikkumiseen sekä muotoa vartaloon. 

Jos ryhmäsi on vailla ohjaaja ja paikkakin on selvillä, ota yhteyttä!