Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Kesäkahvakuula Kiviniemessä

Kiviniemen satama, kesäkahvakuula maisemat VAU!Kiviniemen satama, kesäkahvakuula maisemat VAU!LiikuHyvÄssä kesäkahvakuula Kivinimen satamassa (Oulu) aallonmurtajalla

tiistai-iltasin klo 18-19 (Kivinimentien etelä päässä 90810 Kiviniemi). 

Treenit 19.5-25.8.2020 max 50hlö/kerta, hyvin mahdutaan =)

Mukaan tarvitset: oman kahvakuulan, juomapullon, aurinkolasit ja säänmukaisen vaatetuksen. Huom! satamassa tuulee aina! Ohjaajalta lainattavissa 4-6-8-10 ja 12kg kuulat.

Kahvakuulaharjoittelu on hyvin monipuolista, usein koko kehoa harjoittavaa treeniä. Harjoitat "kahvis-treenissä" voimaa, sydän- ja verenkiertoelimistöä, koordinaatiota, tasapainoa ja kestävyyttä. Erityisesti takareidet, pakarat ja alaselkä saavat hyvää harjoitusta. Olet sitten aloittelija, kuntoilija tai aktiivikuulailija tervetuloa mukaan! Ohjaaja antaa vaihtoehtoja liikkeisiin, kysy reippaasti vinkkejä =)

Ohjaajana toimii Seija Salmi kahvakuulaohjaaja, liikunnanohjaaja, personal trainer.

Hinnastoon tästä.

Yhteystiedot: Seija Salmi seija@liikuhyvassa.fi, 040 187 5009, myös what´s up

 

 

LiikuHyvÄssä päivä kahvakuula

Oulun uimahallin edessä uimarinpuistossa

torstaisin klo 13-14 (Pikkukankaantie 3, Oulu)  4.6-30.7.2020.

Mukaan tarvitset oman kahvakuulan ja juomapullon. Ohjaajalta lainattavissa 4-6-8-10 ja 12kg kuulat. Lainaus omalla vastuulla!

Ohjaajana toimii Seija Salmi kahvakuulaohjaaja, liikunnanohjaaja, personal trainer.

Tervetuloa mukaan!

 

Yhteystiedot: Seija Salmi seija@liikuhyvassa.fi, 040 187 5009, myös what´s up

Hinnastoon tästä.